Com o objetivo de fomentar uma cultura de bem-estar físico, mental e emocional, e conscientizar sobre a importância em adotar um estilo de vida mais saudável, a Afya realizará a Semana de Saúde Integral entre os dias 13 e 17 de outubro. O evento é direcionado a todos os estudantes das unidades de ensino, professores e colaboradores do grupo.

Ao longo de uma semana, nossas unidades realizarão diferentes atividades presenciais e online pensadas com intencionalidade e propósito de não apenas informar, mas também transformar a relação com o próprio corpo, com o tempo e com a vida de estudos ou de trabalho. A programação está sendo construída para contemplar três grandes eixos: saúde física e alimentação saudável, saúde mental e gerenciamento do estresse; e inclusão, diversidade e autopercepção.

“A Semana de Saúde Integral nasce do compromisso da Afya em promover um ambiente mais humano, acolhedor e saudável. Muito mais do que uma agenda de atividades, esta é uma oportunidade de reflexão, reconexão e ação coletiva, reforçando que o cuidado com a saúde não é acessório à formação, é parte essencial da jornada de quem aprende e de quem ensina”, destaca Marina Resende, coordenadora nacional do Núcleo de Experiência Discente (NED).

Cada unidade de ensino terá sua própria programação. Para garantir a participação em algumas atividades será necessário a inscrição prévia, devido ao limite de vagas. Os estudantes receberão certificado com carga horária de acordo com o número de atividades que participarem. Fique atento aos canais de comunicação da sua faculdade para saber mais informações sobre o evento e conferir a programação local completa.

Maratona de ideias

Todos os dias, nosso cérebro nos surpreende com uma enxurrada de ideias. Algumas podem parecer rasas ou inviáveis à primeira vista, mas outras, mesmo que subestimadas, carregam um potencial transformador enorme. E se existisse um espaço especialmente criado para acolhê-las, valorizá-las e desenvolvê-las antes que se percam?

Durante os dias da Semana de Saúde Integral, convidamos os participantes a se inspirarem nas atividades realizadas para propor soluções práticas, sustentáveis e inovadoras, com foco no fortalecimento da saúde física, mental, emocional e social da comunidade acadêmica.

Guia prático de autocuidado

A Afya elaborou o “Guia Prático de Autocuidado para um Estilo de Vida Saudável” para servir como guia orientativo que auxilia estudantes de todas as áreas na construção de um estilo de vida mais saudável durante o curso. A ideia é ajudar você a impulsionar seu desempenho acadêmico e a elevar sua qualidade de vida e bem-estar. Que tal usar o guia e montar a sua estratégia para manter a saúde em equilíbrio e conquistar uma vida mais feliz? Acesse aqui o material completo.

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