Com a queda das temperaturas, é comum ouvir frases como: "Minha dor aumentou, deve ser reumatismo!" ou "Esse frio acaba comigo!" Mas será que toda dor que aparece nos dias frios tem a ver com doenças reumáticas?  

O professor Dr. Túlio Brandão, do curso de Fisioterapia da UNIFIPMoc Afya, esclarece que nem toda dor no frio tem a ver com doenças reumáticas. Segundo ele, muitas vezes, são dores musculares, articulares ou posturais, agravadas pela inatividade ou pelo clima. “Reumatismo é uma condição séria e precisa ser diagnosticada por um médico”, afirma.

Ou seja: é mito pensar que qualquer dor no inverno seja reumatismo!

“Na verdade, o frio tende a aumentar a sensibilidade de regiões já comprometidas, como músculos ou articulações. E como muitas pessoas reduzem a prática de atividades físicas nessa época, o corpo sente — literalmente”, destaca Brandão.  

O que realmente acontece com o corpo no frio?

1. Contração muscular: as baixas temperaturas causam uma contração involuntária da musculatura, o que pode gerar dor e rigidez;

2. Menor irrigação sanguínea: com o frio, os vasos se contraem para preservar o calor corporal, o que reduz a circulação e aumenta a sensação de desconforto;

3. Postura e sedentarismo: tendemos a ficar mais encolhidos, imóveis e protegidos, o que prejudica a postura e sobrecarrega músculos e articulações.

Quando a dor pode ser um alerta?

É importante diferenciar um incômodo passageiro de um problema de saúde mais sério. Fique atento se:

• A dor persistir por mais de sete dias;

• Houver inchaço, calor ou vermelhidão no local;

• A dor for recorrente ou intensa, atrapalhando suas atividades diárias.

Nesses casos, o ideal é buscar orientação de um profissional da saúde, como um fisioterapeuta ou médico reumatologista.

A dica do especialista é a seguinte: “Se a dor persistir, procure um fisioterapeuta. Cuidar com orientação é o melhor caminho”, reforça o professor Túlio Brandão.

E mais, cuide do seu corpo nos dias frios! Já anota as dicas do professor para não se esquecer:

• Mantenha-se ativo: movimente-se mesmo em casa, com alongamentos ou caminhadas leves.

• Use roupas adequadas: mantenha as articulações bem aquecidas.

• Evite posturas incorretas: atenção ao tempo em frente às telas ou ao dormir encolhido.

• Hidrate-se: o frio pode diminuir a sensação de sede, mas a hidratação continua essencial.

Entendeu que nem toda dor no frio é sinal de reumatismo? Importante destacar que, toda dor merece atenção. Conhecer seu corpo, manter-se em movimento e buscar ajuda profissional são os primeiros passos para atravessar o inverno com mais saúde e qualidade de vida.

Quer vivenciar experiências como esta? CLIQUE AQUI e fale com a gente!  

‍

‍