Você já sentiu suas dores ficarem mais fortes nos dias frios? Essa sensação é bastante comum, mas será que o frio é mesmo o vilão por trás das dores musculares e articulares?
O professor dr. Túlio Brandão, do curso de Fisioterapia da UNIFIPMoc Afya, explica:
“O frio não causa dor sozinho, mas ele aumenta a sensibilidade em regiões que já têm algum problema, como inflamações, tensões ou má postura. Os músculos ficam mais contraídos, a circulação diminui, e aí, a dor aparece com mais força”.
Por isso, a ideia de que o frio provoca dor é verdadeira, mas com ressalvas! A temperatura mais baixa funciona como um gatilho para dores pré-existentes, tornando mais difícil relaxar a musculatura e facilitando o surgimento de incômodos que poderiam passar despercebidos em outras épocas do ano.
3 sintomas comuns quando a dor piora no frio:
- Rigidez muscular, especialmente ao acordar;
- Desconforto em articulações já comprometidas;
- Sensação de fisgada ou peso em regiões tensas, como pescoço e costas.
Dica importante: manter o corpo aquecido, fazer alongamentos regulares e não deixar o sedentarismo tomar conta são atitudes essenciais para aliviar a dor e evitar que o frio seja um problema para sua saúde.
Cuide-se e lembre-se: movimento também é prevenção!
Quer vivenciar experiências como esta? CLIQUE AQUI e fale com a gente!
.png)