A Faculdade de Ciência da Paraíba/Afya segue dando continuidade à sua programação alusiva ao Dia Internacional da Mulher. Nesta sexta feira (24), a nossa Sala de Multiuso recebeu a palestra intitulada Saúde Mental e Gestão de Estresse: dinâmicas de limites e relaxamento, ministrada pelo psicólogo clínico Gabriel Namur para as colaboradoras da unidade.
A iniciativa, que vem promovendo momentos de autoconhecimento entre as mulheres que formam o corpo de funcionários da IES, tem o objetivo de pontuar a força e importância da mulher, bem como criar na instituição um ambiente ainda mais caloroso e receptivo.
Para a diretora de ensino, a professora Adriene Jacinto, “a palestra de trouxe para os nossos colaboradores ensinamentos grandiosos. Eles terão a oportunidade de reconhecer ao final da vivência, que o relaxamento e a consciência sobre a gestão do tempo são fundamentais para a nossa saúde mental”.
A IMPORTÂNCIA DE FALAR SOBRE A SAÚDE MENTAL
A importância de cuidar da mente tem sido uma pauta recorrente na sociedade. Isso porque cada vez mais se faz necessário evidenciar o respeito, acolhida e reconhecimento de limites pessoais, para que se desenvolvam as atividades cotidianas e profissionais com excelência.
Por entender a importância desta pauta e desse cuidado, que a faculdade tem se preocupado em disponibilizar a todos que compõem a IES vivências que estimulem esse autocuidado, que tem reflexo direto na qualidade de vida dos funcionários. “A FCMPB se preocupa com o bem-estar dos colaboradores e está sempre em busca de ações que venham beneficia-los, para que eles consigam lidar melhor com as questões do dia a dia”, afirmou a colaboradora Lislaine Lima, líder do projeto clima.
RECONHECIMENTO
Para os colaboradores, trabalhar em uma instituição que enxerga e cuida dos seus funcionários é uma grande satisfação, bem como ter a oportunidade de vivenciar cada experiência elaborada com o intuito de zelar pelo profissionalismo, mas sobretudo pela integridade de cada um enquanto ser humano.
Para a colaboradora Andrea, do setor corporativo, a iniciativa de trazer o psicólogo Gabriel Namur foi fantástica e a vivência, muito esclarecedora. Para ela, que contou já ter sido vítima das doenças relacionadas ao estresse, à oportunidade de viver momentos como esse é importante para todos, já que hoje em dia, a maioria das pessoas tem algum grau de estresse que desencadeia problemas de saúde sérios, afirmou.
A PALESTRA
A vivência, dessa vez, foi comandada pelo psicólogo clínico Gabriel Namur, que trouxe além da reflexão, um momento de relaxamento, que foi visto como a cereja do bolo. “Nós realizamos uma palestra onde foi apresentado um conteúdo teórico sobre a dinâmica do estresse, os sintomas, para que os colaboradores pudessem se identificar, compreender, identificar outras pessoas na vida e ter consciência do fenômeno do estresse e suas consequências e também foram ensinadas diversas estratégias para que as pessoas possam aprender a gerenciar melhor o estresse que proporcione uma vida que valha a pena ser vivida, com foco, resiliência, equilíbrio emocional para ir subindo os degraus rumo aos objetivos de vida”, contou.
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