No dia 11 de outubro de 2024, os alunos do terceiro ano do Instituto Federal do Tocantins (IFTO) participaram de uma ação especial focada no manejo da ansiedade durante o período de preparação para o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM). A prática foi conduzida pelos acadêmicos Anna Celina Neres, Antonio Lucio, Carolina Rossi, Mariana Soares e Yasmin Gabrielle, sob a supervisão da professora Shimony Coelho.

Durante o evento, foram abordadas estratégias para controlar a ansiedade no período que antecede o exame. Os acadêmicos compartilharam dicas práticas e explicaram técnicas de relaxamento e controle emocional para ajudar os alunos a enfrentarem esse momento com mais tranquilidade.

Após as orientações, os alunos participaram de uma dinâmica interativa, onde foram convidados a criar um quadro de ideias, compartilhando como cada um lida, de maneira positiva, com a ansiedade. A atividade promoveu a troca de experiências e incentivou a busca por soluções saudáveis para enfrentar o desafio do ENEM.

A ação foi bem recebida e contribuiu para a preparação emocional dos alunos, reforçando a importância de cuidar da saúde mental em momentos de grande pressão.

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